牙买加的首都金斯敦（Kingston）位于南边海岸，大部份人居住在首都，其它几个城市如 Port Antonio，Montogo Bay，Ocho Rios，Discovery 等是旅游胜地，人口也可稠密。

尼哥瑞尔 Negril

位于牙买加岛西端的尼哥瑞尔，可观赏到加勒比海壮观的落日，充满罗曼蒂克，现已成为情侣与观光客必到之地。

Go to Negril！这首牙买加名曲烩炙人口，吸引不少人们来到尼哥瑞尔海岸。

但在这儿谁也不会干扰到谁，这里有椰子叶作屋顶的旅馆和小筑，风格独特，可供您小住。此地距离蒙特哥湾不远，亦可作一日游。

蒙特哥 Montogo Bay

蒙特哥，被牙买加人昵称为〞梦湾〞。蒙特哥有12万人口，是牙买加第二大城。这里美丽的白砂滩一望无际，是渡假的好地方。欧美观光客常来此渡假，享受水上运动及高尔夫球，使此地成为世界知名的加勒比海休闲渡假圣地。